Ударение в слове верхненемецкий

В таком слове ударения падают на слог с первой буквой Е и на слог с последней буквой Е — вЕрхненемЕцкий.
Проверь себя!

Как правильно ставить ударение в слове ПОНЯЛА?

понялА или понЯла